🌲Тayga8 Blend 🍹 Где еще можно вкусить столько полезного❓ Шесть дикорастущих ягод в одном напитке❗ Пришла очередь несколько слов сказать о голубике. Голубика – ягода семейства брусничных, ближайшая родственница черники, вкусная, ароматная и очень полезная В природе кусты голубики почти всегда соседствуют с кустами багульника, который выделает эфирные соединения, вызывающие головную боль, раньше считалось, что это голубика так воздействует на организм человека, и называли ее «пьяниха», «болиголов», «головоболь» и др. По своему питательному составу голубика может «дать фору» многим другим ягодам и фруктам. Богатством и изобилием ценных компонентов в составе ягоды объясняются мощные полезные свойства голубики для здоровья человека.Ягоды голубики содержат целый ряд жизненно важных витаминов (провитамин А, каротиноиды, Польза голубики витамины В1, В2, РР, аскорбиновую кислоту, витамины К и Р). Минеральные соли кальция, фосфора, железа, меди, органические кислоты (лимонная, яблочная, уксусная, щавелевая, бензойная). В состав голубики входят 6 незаменимых аминокислот, дубильные вещества, пектины, красящие вещества, клетчатка, сахара.
Особой ценностью обладают антоцианы, усиливающие действие антиоксидантов, их в голубике содержится намного больше, чем в чернике (1600 мг в голубике – 400 мг в чернике). Эти веществ обуславливают омолаживающие и антиканцерогенные полезные свойства голубики. Регулярное употребление ягод способствует регенерации кожи, выработке естественного коллагена, очищению кровеносных сосудов от скоплений вредного холестерина. Благодаря чему стенки капилляров и артерий становятся более гибкими, эластичными, улучшается кровоток и насыщение клеток кислородом.
Содержание пектина, клетчатки и дубильных веществ позволяют голубике отлично очищать организм от шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и радионуклидов (стронция, кобальта).
Калорийность голубики невысока – 61 ккал на 100 г свежих ягод, это позволяет употреблять плоды тем, кто придерживается строгих диет, а также тем, кто не хочет менять пищевых привычек, но хочет похудеть. Ученые проводили исследования и доказали, что даже при употреблении жирных продуктов, регулярное потребление голубики позволяет снизить количество триглицеридов (нейтральных жиров), а также уменьшить жировую прослойку на животе.
В результате исследований также было выявлено, что голубика позволяет значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома.Вот вам и дикорастущая голубенькая ягодка🤔А сколько пользы🤗
🕺Линейка продуктов Тayga8 на страже вашего здоровья 💪
🙌 Попробуйте и убедись сами в её эффективности 👍
Есть вопросы❓пишите в личку, WhatsApp/Telegram/Viber 89130133198
#lilyagokhman#t8#vilavi#tayga8#t8extra#t8bland#иммунитет#живыевитамины
